本日休肝日

毎週月曜日は、しょうゆうの休肝日です。

結構、まじめに守っています。
ただ、いつものリズムが崩れるのが月曜日。

（いつものリズム）

飲んで、一眠り・・・。
夜中にお目覚め。
入浴。
ビデオタイム・・・。
本格的に寝るのは２時過ぎ。
６時起床。

（月曜日）

夕飯。
テレビタイム。
入浴。
２時過ぎ就寝。
６時起床。

月曜日は、飲んだ後の「熟睡」がないのです。
疲れが明日に残る感じ。

そうそう、先週久々の腹部エコー。

数年前の検査では「脂肪肝」って言われたのに
今回は、「脂肪肝ではない」とのこと・・・
「脂肪肝」て治るのかなぁ。

（休肝日の成果のあらわれ）だったら、すごいね。

それとも１年以上続けた「早朝ウォーキング」の成果？
なんでも長続きしないしょうゆうにあって、まぁ続いたほうだね・・・。

（過去形？）

そうなんだよね。
ここんところ、「早朝ウォーキング」は休業状態。

このままずるずる完全休業になっちゃうのも
しゃくにさわるなぁ。

いつもは、熟睡タイム。
休肝日の本日、あれやこれやと考えてしまう
しょうゆうでした。